Este 2020 hemos preparado un Stage Online y en algunas propuestas, presencial. Desde dentro hacia fuera, de lo íntimo a lo compartido, de lo individual a lo social y con la pega de la incertidumbre. Aún así, vamos saliendo de la cueva poquito a poco.
Nos acompañas?
FlamenCondanza con Ana Pérez / ONLINE: es una serie de video tutoriales que recibirás cada semana, con el objetivo de potenciar el trabajo técnico de base. Ideales para pulir la técnica durante este verano y tomar conciencia de nuestros puntos débiles a fortalecer.
Flamenco Infantil con Lali Mateu/ PRESENCIAL descubriremos el flamenco a través del juego y la imaginación. Prepararemos, manos, brazos, pies y todo el cuerpo, para empezar a movernos, y así cada día investigar sobre nuestro movimiento flamenco desde diferentes puntos de vista. Inventaremos y dibujaremos ritmos, formas y movimientos en el espacio. Investigaremos el peso de distintos cuerpos para viajar dentro de diferentes personajes, y bailar sus líneas flamencas. Lunes 17:30h a 18:30h
Ciclo de cuatro sesiones de Danza contemporánea con Bea Vergés/ PRESENCIAL un tiempito para «volver al cuerpo», rescatar nuestra capacidad de placer, de juego y disfrutar de nuestra creatividad. Trabajarás con diferentes dinámicas para energetizar el cuerpo y enraizar haciendo crecer nuestra danza. Buscarás caminos para ser eficientes físicamente mediante improvisaciones guiadas. Aprenderás coreografías profundizando en las cualidades de movimiento, la conexión con la música, la presencia y la expresividad. Lunes de 19h a 20h
Ciclo de cuatro sesiones de Yoga Impartidas por Beatriz Llamas/ PRESENCIAL : durante las sesiones practicarás Hatha Yoga con Vinyasa adaptada y personalizada a cada cuerpo y cada mente. Buscaremos avanzar individualmente poco a poco con el objetivo de potenciar la conexión cuerpo-mente-alma. Con la práctica regular mejorarás tu aptitud física, postura y flexibilidad, perderás peso de una forma saludable, aliviarás tensión consiguiendo paz interior, mejorarás la inmunidad, vivirás con mayor conciencia lo que hará que mejores tus relaciones, aumentarás la energía y desarrollás la intuición. Además, si haces danza, es el complemento perfecto para poder desarrollar tu movimiento y sentir un mayor bienestar bailando. Lunes de 20h a 21:30h
Ciclo de cuatro sesiones de Cante por Tangos y palmas, impartido por Pere Martínez/ PRESENCIAL : harás un acercamiento al ritmo de los palos más básicos y los acompañarás con palmas. Aprenderás letras por tangos y nos iremos por fiesta. Lunes y miércoles 6,8, 13 y 15 de 11h a 12h
EncuentrosOndanza con Ana Pérez/ONLINE : es visualizar una pieza de danza. Desarrollar tu creatividad hasta componer y grabar una pieza breve . Recibir el acompañamiento en la creación a modo de feedback y por último, conectarte con tus compañeras y compartir la experiencia una vez a la semana. Martes 18h-18:40h
Ciclo de cuatro sesiones sobre los Palos del flamenco y su compás impartido por Aina Núñez / ONLINE: el objetivo de este taller es el de proporcionar la información necesaria que permita distinguir los “palos” flamencos desde su clasificación rítmica. Usaremos una metodología teórico-práctica para introducirnos en el universo de los estilos flamencos, algo tan necesario para comprender este arte y poderlo bailar con más conocimiento. Contaremos con una serie de apuntes, audiciones y vídeos que nos ayudarán a comprender los entresijos del flamenco y practicaremos las palmas de los estilos más básicos. Además, crearemos una lista de reproducción con audios para practicar y seguir aprendiendo durante la semana y estaremos en contacto por email para resolver cuestiones puntuales. Martes y Jueves 7,9,14 y 16 de 19h a 20:30h
Cuatro Masterclass Flamencas con Pol Jiménez, Andrea Jiménez, Carmen Muñoz y Karen Lugo. ONLINE/PRESENCIAL: entrarás en 3 cuerpos construidos a partir de la danza española y el flamenco con Pol Jiménez, trabajarás una frase coreográfica afandangada a partir de la técnica estilizada con Andrea Jiménez, trabajarás con la letra de los tangos del estilo de Tangos de Granada con Carmen Muñoz y descubrirás el abanico como una herramienta más que nos ayude a expresar sensaciones y sentimientos con Karen Lugo. Martes y Jueves 21, 23, 28 y 30 de 19:00h a 20:30h
Fisioterapia para el flamenco con Marcel Cuesta/ ONLINE : El flamenco es una danza que requiere de altas demandas de esfuerzo físico y mediante diversos estudios y entrevistas se han podido determinar y cuantificar cuáles son las estructuras más castigadas.
Hay diversos factores que influyen en la condición física del bailaor/a, como son, las horas seguidas bailando sin descanso, la preparación física a parte del baile y el trabajo de estiramiento y movilidad como prevención de lesiones.Estos factores, que favorecen las causas de lesión, pueden y deben ser modificados. Con este monográfico, dividido en dos sesiones, pretendemos aportar herramientas para reforzar y preparar al cuerpo para el baile.También nos enfocaremos en el suelo pélvico (hipopresivos y Kegel, abdominales seguros, respiración diafragmática, movilidad de la pelvis, tonificación de la cadera y CORE). Miércoles 8 y 15 de 18h a 19:30
Laboratorio de Body Weather con Andrés Corchero/ PRESENCIAL : en un entorno exterior que propone un trabajo de escucha, de percepción, de desarrollo de la imaginación y sensibilidad, de la captura de la imagen y la encarnación y su relación con la danza. Miércoles 8,15, 22 y 29 de Julio de 10h a 11:30h.
Germinar, Masterclass impartida por Ana Corredor de Espai Evohé /ONLINE: necesitamos terreno fértil en el que dejar germinar nuestro movimiento. El taller tiene como objetivo ofrecer propuestas que te ayuden a profundizar en nuestra consciencia y escucha corporal en movimiento para favorecer así, una corporalidad más rica, creativa y afinada. Viernes 10 de 19h a 21h
Escuchar, Masterclass de Body Weather impartida por Ana Pérez/ PRESENCIAL : en contacto con la naturaleza potenciaremos la escucha de nuestro cuerpo en el entorno. Crearemos secuencias de movimiento vinculadas al espacio natural. Bailaremos al son de los pajaritos y de la banda sonora que nos proporcione el bosque. Viernes 24 de 19h a 21h
Horarios y cuotas
Si eres alumna de La Tacones podrás recibir los vídeos de FlamencOndanza +la posibilidad de hacer los EncuentrosOndanza escogiendo cuota de mantenimiento ( 15 euros ) o cuota de colaboración ( 40 euros ). También tendrás un 25% de descuento en el segundo curso y un 15% en el tercero.
Tu decides!
Clase suelta 15 euros
Ciclo de tres horas 30 euros
Ciclo de cuatro horas 40 euros
Ciclo de yoga 47 euros
Ciclo de seis horas 52 euros
Pack Masterclases Germinar y Respirar 40 euros ( se pueden realizar por separado)
Laboratorio de Body Weather con Andrés Corchero 60 euros
Free pass ( flamenco, cuerpo y movimiento ) : 150 euros .
