EL BODY WEATHER
El Body Weather es una práctica que explora profundamente la relación entre cuerpo, percepción y entorno, utilizando el movimiento como herramienta para conectar con las fuerzas internas y externas que moldean nuestra experiencia física. En La Bartra, en las montañas de Prades, esta metodología encuentra un escenario único para desarrollar un diálogo íntimo entre el cuerpo y la naturaleza.
Dentro del entrenamiento del Body Weather, destaca el trabajo de Muscles and Bones (MB), que fortalece y alinea el cuerpo, afinando la propiocepción y expandiendo la sensibilidad corporal. Este enfoque, integrado en el entorno natural de La Bartra, permite al cuerpo adaptarse y responder al terreno, al aire de montaña y a las fuerzas del paisaje circundante.
El trabajo de Laboratorio en Body Weather es fundamental para el desarrollo de la percepción. A través de este proceso, el cuerpo se convierte en un espacio de exploración continua, donde la conciencia se agudiza y la conexión con el entorno se profundiza.
EL RETIRO
Te invitamos a participar en nuestro retiro de Body Weather en Mas Gaia, los días 22, 23 y 24 de mayo de 2025.
Durante estos tres días, profundizaremos en el entrenamiento de Body Weather, incluyendo Muscles & Bones (MB) y el trabajo de Laboratorio, para observar y explorar cómo el cuerpo puede convertirse en un canal de conexión con la naturaleza.
EL PROGRAMA
VIERNES 22 DE MAYO
16:00 – 17:00 | Llegada y bienvenida
Llegada al espacio, instalación en las habitaciones y primera toma de contacto con el entorno.
Presentación del retiro y del grupo.
17:00 – 20:00 | Entrenamiento Muscles & Bones (MB) y manipulación
Activación y alineación del cuerpo a través de MB, seguido de trabajo de manipulación para profundizar en la conciencia corporal, la escucha y la relación con el otro.
20:00 – 21:00 | Tiempo libre
Espacio para descansar, ducharse, pasear o simplemente bajar el ritmo.
21:00 | Cena
Cena saludable ovolactovegetariana.
Un momento para nutrirse y empezar a crear comunidad.
22:30 | Encuentro alrededor del fuego
Espacio de apertura del retiro.
Breve bienvenida, marco de trabajo y primer compartir desde la palabra o el silencio.
SÁBADO 23 DE MAYO
8:00 – 9:15 | Entrenamiento Muscles & Bones (MB)
Sesión de activación y fortalecimiento del cuerpo.
9:30 – 10:30 | Desayuno
Desayuno nutritivo.
11:00 – 13:30 | Laboratorio de movimiento
Exploración práctica del movimiento y la conciencia corporal desde la percepción, la escucha y la relación con el entorno.
13:30 – 14:00 | Tiempo libre
Momento para descansar o integrar.
14:00 – 15:00 | Comida
Comida saludable.
15:00 – 16:30 | Tiempo libre
Espacio para relajarse, pasear o bajar el ritmo.
16:30 – 18:00 | Laboratorio hacia la composición
Trabajo en la naturaleza y desarrollo del material hacia la creación.
18:00 – 18:30 | Pausa nutritiva
18:30 – 20:00 | Composición coreográfica
Exploración creativa a partir del material trabajado.
20:00 – 21:00 | Tiempo libre
21:00 | Cena
Cena ovolactovegetariana.
22:30 | Encuentro y meditación
Espacio de cierre del día para integrar la experiencia.
DOMINGO 24 DE MAYO
7:30 | Salida hacia Roca Plana (playa)
Desplazamiento en grupo hacia el entorno natural.
8:00 – 9:00 | Baño de bosque (Bisoku)
Práctica de presencia y escucha en el entorno natural.
9:00 – 10:00 | Laboratorio de movimiento en la playa y el mar
Exploración del cuerpo en relación con los elementos: arena, agua y viento.
10:00 – 10:30 | Desayuno en la playa
11:30 (aprox.) | Regreso a Mas Gaia
12:00 – 13:30 | Laboratorio de movimiento
Última sesión de práctica para integrar el trabajo del retiro.
13:30 – 14:00 | Círculo de cierre
Espacio de reflexión y cierre compartido.
14:00 – 15:00 | Comida
Comida de despedida.
15:00 – 17:00 | Despedida
Cierre del retiro.
EL LUGAR
Mas Gaia, situada en La Riera de Gaià (Tarragona), se encuentra en un entorno natural de bosque mediterráneo, en una zona tranquila y apartada, ideal para el trabajo con el cuerpo y la conexión con la naturaleza.
Desde Mas Gaia se puede acceder a la costa en aproximadamente 10 minutos en coche y 15 minutos caminando, lo que permite trabajar también en contacto directo con la playa y el paisaje marino.
Se encuentra a unos 20–25 minutos de Tarragona, y aproximadamente a 1 hora de Barcelona.
EL ALOJAMIENTO
Mas Gaia dispone de diferentes opciones de alojamiento según la disponibilidad del espacio:
- Una habitación compartida de 8 plazas con literas
- Cuatro habitaciones de dos camas
- Tres habitaciones individuales
- Una habitación de 4 camas (en caso de ocupar el resto de habitaciones)
Los baños son compartidos.
El espacio es limitado, por lo que el alojamiento está reservado exclusivamente a las personas participantes del retiro. No es posible venir con acompañantes que no participen en la actividad.
LA COMIDA
En Mas Gaia, la alimentación es saludable, equilibrada y basada en cocina casera ovolactovegetariana. Durante el retiro se ofrecen desayuno, comida y cena, además de una merienda por la tarde.
Durante la estancia, podrás prepararte infusiones en cualquier momento.
Si tienes alergias o intolerancias alimentarias, el menú se ajustará en función de tus necesidades.
LA EXPERIENCIA
No es necesario tener experiencia previa en Body Weather, pero sí es importante tener una conexión con el cuerpo y haber trabajado de manera consciente en alguna disciplina física. Este retiro está dirigido a personas que practican disciplinas como danza, yoga, teatro, música o cualquier otra actividad que implique movimiento y conciencia corporal. No hace falta ser bailarín, pero sí tener experiencia en trabajar el cuerpo de forma consciente.
EL PRECIO 250 euros
El retiro tiene un costo de 250 € por persona, que incluye alojamiento, pensión completa y curso de Body Weather. El transporte hasta el lugar del retiro no está incluido.
Debido a la limitación de plazas, es necesario reservar con un pago inicial de 100 €. El saldo restante de 150 € se abonará al inicio del retiro. Ten en cuenta que la reserva no es reembolsable.
Descubre cómo el Body Weather transforma tu percepción y conecta tu cuerpo con la naturaleza. ¡Reserva tu plaza ahora!
Cancelación y método de pago
El importe de la reserva no es reembolsable. Una vez realizada la reserva, si no puedes asistir al retiro, perderás el importe abonado. El pago de la reserva se tiene que hacer por transferencia bancaria, lo restante se hará en efectivo el primer día del retiro.
LAS PREGUNTAS FRECUENTES
- ¿Es mi primer retiro? ¿Hay más gente así?
Seguramente sí, pero no es un problema, estarás en buena compañía. Todos estamos abiertos a nuevas experiencias y aprendizajes. - ¿Cuántas personas seremos?
Seremos máximo 18 personas, más yo y Laura , mi ayudante. - ¿Las habitaciones son compartidas?
Sí, las habitaciones son compartidas entre 2, 4 o 8 personas, con baños comunes. La distribución se hará en el retiro, según el orden de llegada y las personas con las que vengas. No tenemos habitaciones individuales. - ¿Puedo venir con acompañante?
No, debido al espacio limitado, solo podemos alojar a los participantes del retiro. - ¿Qué material debo llevar?
Necesitarás una esterilla, libreta, boli y un termo. - Soy principiante, ¿es un problema?
No, no tienes que tener experiencia en Body Weather pero sí tener experiencia en trabajar el cuerpo de forma consciente. - ¿Puedo coordinar el viaje con otros?
Sí, crearemos un grupo de WhatsApp para coordinar los viajes en coche. - Tengo necesidades dietéticas especiales.
El menú será adaptado según tus necesidades dietéticas. Infórmanos antes del retiro para asegurarnos de que todo esté cubierto.
Para más información, envía un correo a: info@latacones.es
Ana Pérez García
Ana Pérez García (Madrid, 1977) es bailarina, coreógrafa y creadora escénica. Su práctica se desarrolla desde el movimiento y la danza contemporánea, con un trabajo continuado en Body Weather.
Desde hace más de 15 años investiga y desarrolla su práctica en Body Weather, en diálogo con Andrés Corchero, referente de esta línea de trabajo en Catalunya.
Ha firmado coreografías y dirección de movimiento para producciones en el TNC, Teatre Lliure, Gran Teatre del Liceu, Mercat de les Flors, Grec Festival o Teatre Akadèmia, entre otros, colaborando con creadoras y directores como Victoria Szpunberg, David Selvas, Joan Ollé, Roberto Romei, Iban Beltran, Anna Llopart, Carmen Marfá y Lara Diaz Quintanilla.
Es fundadora de La Tacones. Estudio de flamenco, cuerpo y movimiento en Sant Cugat del Vallès, desde donde desarrolla su trabajo pedagógico y de creación.
Su investigación se centra en la escucha del cuerpo, la relación con el entorno y el movimiento como experiencia viva.
